wymiary lydka

Marta dzięki Wpadaj, wpadaj.. yyy ten lepszy-gorszy* mod też niezbędny *od razu wyjaśniam, bo nie chcę podpaść, że ja tylko powtarzam Twoje słowa i wymiary: biust 90 bz (od początku -2cm) pod biustem 79 bz (od początku -3cm) talia 73 (-3cm) (od początku -5cm) pępek 84 (-2cm) (od początku -5cm) biodro 94 bz (podejrzewam, że pierwotny wynik jest [...]

[...] do podwójna radocha ;-D dziękuję };-) Esther witaj ;-) heh, jak to mówi Obli - dobrze dzienniki prowadzimy w takim razie ;-D zaraz idę Cię poznać bliżej :-P i na koniec wymiary kontolne: -----23.10 30.10 6.11 klatka 93 92 -----92 bz biust 100 99 -----98 -1 pod biustem 86 86 86 bz talia 84 84 ------84 bz pępek 98 98 ------97 -1 biodro 103 [...]

[...] węgli piszę w miarę bo w niedzielę za to mało mięsa a warzyw dużo w tym ziemniaki z grila s oliwą z oliwek(uwielbiam!), w sobotę butla wina czerwonego...to tak mniej więcej wymiary z rana: 14.05/21.05/28.05/4.06/18.06/25.06/09.07 waga:55 kg/bz/54/bz/bz/bz/53 biust: 92cm /91/bz/bz/bz/89/bz pod biustem:80 cm /bz/bz/bz/bz/bz/bz brzuch:85 cm [...]

2. AKTUALNA WAGA, WYMIARY I WYNIKI SIŁOWE Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Staż: 18 miesięcy Wiek: 16 lat Klatka (na luzie): 97 cm Ramie: 35 cm Kark: 40 cm Przedramię(kąt prosty): 31 cm Udo: 55 cm Łydka: 39 cm Talia: 83-84 cm Biodra: 85-86 cm Barki (na luzie): 113 cm WYNIKI SIŁOWE: - Wyciskanie na ławce płaskie: 95 kg - Wyciskanie na barki zza [...]

kolejny tydzień za mną a tak przedstawiają się wymiary: WAGA: 90,5cm SZYJA: 38cm (-0,5) BICEPS: 35cm (+1,5) TALIA: 85cm (-1,5) BRZUCH: 92cm (-1,5) BIODRA: 98,5cm (-1,5) UDO: 69,5cm (-0,5) ŁYDKA: 38cm (-0,5) KLATKA: 103cm (bez zmian) jak widać waga stoi ale sa delikatne zmiany w wymiarach (może błąd pomiarowy) jak myślicie zostać dalej [...]

Witam, nazywam się Bartek. Uczęszczam do szkoły średniej, weekendami dorabiam w niezbyt ciężkiej fizycznej pracy. Z siłownią mam do czynienia od około 2 lat, jednakże na poważnie zacząłem podchodzić do tematu około pół roku temu kiedy zmieniłem swoje nawyki w odżywianiu. Dziennik treningowy był by dla mnie nowym doświadczeniem dzięki któremu myślę [...]

[...] P,L: 28 | 30 Obwód na wysokości pępka: 86c | 86 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88cm | 88 Obwód nad pępkiem: 84,5 cm | 84,5 Udo - P: 58,5/L: 58cm | 60 Łydka – P:38,5/L: 38 | 38 Aktualne wymiary. Pas na czczo i o dziwo nie przybyło nic w pasie :o :] Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-11-02 07:49:30

Tak na marginesie -startowałem z bardzo niskiego pułapu - rozpoczynałem treningi na siłowni we Wrześniu 2011 - ówczesne wymiary - 70kg 32 cm biceps, 55 udo, 37 łydka, klatka 98

[...] 1700-1800, raczej bez wpadek. W tygodniu tylko 2xbasen i 2xsiłownia, ale brak czasu. Poza tym upały nie sprzyjają wysiłkowi, byle jaki ruch i leje się z człowieka. Podam wymiary: nic się nie zmieniło oprócz : pępek - 5 cm udo - 1 cm łydka - 1 cm biceps -0.5 Dziwna sprawa z wagą, skacze jak ta głupia między 104 a 106 z małymi haczykami, [...]

Dobra mam wymiary. -przedramię-31 cm -biceps-prawy 34,5 cm lewy 35 cm -klata (pod pachami, przy napiętych motylach) 114 cm -udo-57 cm -łydka-37cm A w pasie zmierzę się rano.

Witam mam 15lat chciałem prosić o rade ponieważ zamierzam kupić sobie jakiegoś geinera.Moje wymiary to: Klatka-96 Biceps-32 udo-55 łydka-45 Na klatke wycisne 65kg Waga-75kg Wzrost-184cm Chciałbym kupić sobie jakiegoś''taniego geinera'' bo krucho jak narazie z kasa stosuje diete 6-7 posilkow dziennie aha i jeszcze staz treningowy okolo 4-5miesięcu [...]

Po dlugiej przerwie w dodawaniu zdjec pasuje cos zapodac :) aktualne wymiary: lapa: 40 klatka: za kazdym razem inny wynik ^^ barki: 120 udo: 64 lydka: 42 waga: 80kg pas: 85%% fotki niestety z kamry z laptopa :P brak dostepu do innego :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef44cfeefbef4129a71e0be7f3d2557c.png [...]

Staż treningowy ponad 4 lata niestety niepełne. Wymiary: wzrost 172 biceps 42,7 pas 82 udo 61 łydka 41 klatka na linii sutków 110 waga 83 kg wklejam link do moich poprzednich zdjęć dla porównania http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki-t399814.html#

Najnowsze wymiary: Udo: 48 Łydka: 32 Biceps: 30.5 Brzuch: 81 Klatka: 92 Waga: 63.6 W moim przypadku „nieznacznie poprawić” raczej odpada bo góra prawie taka sama jak brzuch :0 Raczej postaram się ciągnąć według planu + zakupię karnet https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Czy poza treningiem jedzonko wygląda dobrze?

Minipodsumowanie No i wreszcie się stało - konkurs (prawie) dobiegł końca. Na początek podziękowanie dla Keltona za organizacje tych "zawodów", jak i dla wszystkich współtowarzyszy zabawy - zarówno dla tych którzy "zrezygnowali" wcześniej, jak i dla tych którzy dotrwali do końca. Ogólnie jestem w miarę zadowolony. Choć jak wiadomo - zawsze mogło [...]

to moze dam cos nowego. Za wiele sie nie zmienilo choc minimalnie wymiary wrocily. Waga 90 biceps 47 klatka malo !! udo 69 lydka 43,5 pas 88

Cześć wam! Zgłaszam się! Wymiary: Kark ( szyja ) -40cm Klatka -110cm Biceps -40cm prawy, lewy 39cm Przedramię - 30cm Obwód nad pępkiem - 96cm Obwód na wysokości pępka -99cm Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm Udo - u góry 70cm, na środku 65cm Łydka -43cm Wzrost-179cm Waga-94kg Wiek-17lat Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać. [...]

[...] 2s W sobotę zrobiłem sobie dzien bez treningu poniewaz koncze cykl i robie sobie małą przerwe na regeneracje. Nowy trening bedzie od jutra. narazie nie mam pomysłow jaki on bedzie. moje aktualne wymiary: waga:72(+2kg) biceps:34(+2cm) przedramie:30(+1cm) udo:57(+3cm) lydka:37 klata: 107(+4cm) pas:79cm(-1cm) foty wrzucę około 10 czerwca.

Witam wszystkich, :-P Dzis włąsnie mija moj pierwszy miesiac masy wiec podaje wymiary: Biceps: 33,5-->34cm (+0,5) klatka: 100-->101,5cm (+1,5) Przedramie: 28-->28,3cm (w sumie to nic) Brzuch: 80-->80,7cm (+0,7) Udo: 54---> 55cm (+1) łydka: 35,5--->35cm (nic) WAGA: 63,8--->65,3 (+1,5kg) /SFD/2016/8/31/49840b2f9c2a4667bb465e216521e96b.jpg

Ok. podaję wymiary poprzednie i dzisiejsze biust 103/97 pod biustem 89/86 talia najwęższe miejsce 79/76 pępek 90/86 biodra 105/104 udo 64/63 łydka 39/38,5 najbardziej zleciała góra może to też efekt tego że dużo piję co za tym idzie sikam i ograniczam sól te okropnie udziska chyba na sam koniec zostaną{:-(